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クラスUSLでは インスタンスメソッドであるupdateOnceが synchronized として宣言されています。これは変数countをプロテクトするためです。インスタンスメソッドupdateTwice内では synchronizedブロックで、オブジェクトLOCKを使用してcount変数をプロテクトしています。
この場合は、前者はThisインスタンス上にロックを取り、後者はLOCKインスタンス上にロックを取ることを表しています。

同じ変数を異なるロックでプロテクトしようとすると、複数のスレッドがアクセスした場合にタイミングによってデッドロックになる可能性があります。

この場合、つぎのようにいずれも synchronizedなインスタンスメソッドとして定義するほうが自然です。そうすれば、USLインスタンス上に同一のロックオブジェクトを使用してcount変数をプロテクトすることができます。